Candida albicans - kvasinky v těle

 

Při konzumaci většího množství cukrů dochází k poruše rovnováhy střevní flóry. Kvasinky rostou na úkor střevních bakterií užitečných pro naše tělo, protože jsou nuceny zpracovat velké množství cukrů a mukopolysacharidů.

Kvasinky poškozují sliznice cév, kterými pronikají toxické látky, a ty vyvolávají zánět a alergie. Toxické škodlivé látky pronikají přes kořeny kvasinek do organizmu, zachycují se v různých tkáních a poškozují buňky.

Naše imunita ovlivňuje to, zda se v organizmu běžně vyskytující kvasinky rozmnoží. Při silné imunitě a nenarušené střevní mikrofloře se kvasinky nerozmnoží.

Pokud se kvasinky neřeší, dochází k oslabování imunity. Po nějaké době tak může docházet k různým chronickým onemocněním a dokonce i rakovině.

 

Jak se zbavit kvasinek

Za příčinu rozmnožení kvasinek v těle se považuje užívání některých léků (antibiotik - likvidují prospěšné bakterie, kortikoidů, hormonální léčba vč. antikoncepce), nesprávná strava, cukrovka, zácpa, vyčerpání, zejména ale oslabená imunita, při které se kvasinky množí a šíří.

1. Příznaky kvasinek. Deprese, podrážděnost, chuť na sladké, bolesti hlavy, alergie, bolest v krku, kašel, astma, pálení v pochvě, průjem, zácpa, nadýmání, alergie, otoky kloubů, nemoci očí, kožní nemoci, plísně na pokožce a nehtech, premenstruační obtíže.

2. Test na kvasinky. 1. test: Zkuste nevhodné potraviny uvedené níže vyloučit na týden a pak opět zařadit a uvidíte, zda se vám budou vracet zdravotní obtíže. 2.test: Když se ráno probudíte, shromážděte malé množství slin a vyplivněte je do průhledné sklenice na hladinu vody. Zhruba po 30 minutách se do sklenice podívejte. Pokud se vaše sliny zakalily a visí z nich dolů jakési "provázky", nebo pokud se potopily ke dnu, potom pravděpodobně máte nadměrné bujení kandidy.

3. Potraviny podporující růst kvasinek. Nedoporučuje se jíst často (rozhodně ne denně) potraviny s plísněmi, kvašené potraviny, s množstvím cukrů a sacharidů: kvasnice, houby, plísňové sýry, ocet, ochucovadla, sušené a sladké ovoce, mléčné výrobky, cukr, vejce, glutamát, kynuté pečivo a obilniny s lepkem (pšenice, žito, ječmen), brambory, pivo, víno.

4. Vhodné potraviny na potlačení kvasinek. Vláknina Bobulovité ovoce Zelenina Červená čočka Celozrnné obilniny jako špalda, kamut, quinoa, amarant, jáhly Vlašské ořechy a mandle, klíčky ze semen Lapacho a Tulsi ( čaj) Koření a dochucování: citron, česnek, cibule, skořice, hřebíček, zázvor

5. Odpočinek a pohyb. Imunitní systém podpoříte pravidelným cvičením, meditacemi, relaxací, masážemi a hlubokým dýcháním.

 

Tipy proti kvasinkám

- zvýšit příjem bifidobaktérií a laktobacillů, v kapslích (nikoli jogurtech), alespoň 10 miliard denně.

- podpořit imunitní systém selenem, koenzymem Q, L-argininem

- užívat B vitamíny, zejména biotin

- boj proti kvasinkám podporuje zinek

- pokud je to možné, vyhnout se antibiotikům

 

 

 (Použito informací z článku Dr. Freje)